Тег: гречка

Нашла инфу про гречневую диету. Помню Наташа меня спрашивала про нее. Вот выкладываю) Планирую с суботы попробовать сесть на нее на недельку. Она очень хороша еще и тем, что отлично очищает организм от шлаков, улучшается состояние кожи и волос! Кто со мной?

Этому славному продукту я готова посвящать стихи и песни. Ему же я благодарна за то, что за последние 3,5 года стала заметно стройнее. Гречка грибами, гречка с луком, гречка с молоком, гречка с кефиром, гречка с овощами, котлеты из гречки… Маленькие аккуратненькие треугольнички, а столько в них силы и пользы! В гречневой крупе очень много железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода витаминов РР, В1 и В2…

Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели(максимальный срок 2недели) на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом(ее не нужно варить. Крупу надо брать из такого же расчета, как при приготовлении каши (стакан гречи на 2,5-3 стакана воды), залить ее крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой) …