МамбаВ друзьях у
409 человек
|
Тег: зарядка
Блоггер
6 октября 2011 года, 10:05:45
я каждый день делаю зарядку. Не сложную. всего несколько упражнений!
1. разминка головы- круговые движения, наклоны вправо-влево,вперед-назад
2. плечи круговые движения, и движеия вверх-вниз
3. руки- можницы, круговые движения
4. спина - круговые движения, наклоны влево -вправо- вперед-назад
4. ноги приседания.
а вы что делаете по утрам?
|
|
Заслуженный блоггер
1 октября 2011 года, 13:17:49
старость не в радость... шея болит, поясницу ломит, но подружка посоветовала оригинальный тренажер для разминки шеи... и правда помогает после такой зарядки сразу бодрячком
|
|
Супер-блоггер
24 июня 2011 года, 11:34:41
Физкульт-привет!
Я всю неделю собиралась начать бегать по утрам, вот к пятнице наконец разродилась)) Одной просто лень было, а теперь подругу подбила на это дело) Пробежали мы немного, метров 800, т.к. еще там же делали упражнения, про которые я вам уже рассказывала: для ягодиц и пресса. Лишь бы не забросить теперь)
А вы бегаете по утрам?
|
|
Опытный блоггер
29 апреля 2011 года, 01:18:53
Доброй всем ночи :)
я решаюсь - купить или не купить велотренажер домой? Работа у меня сидячая, за машинкой по 9-10 часов в день, ходить в спортзал я никогда себя не заставлю. А так сидя дома перед теликом, может и покрутила бы пол-часа.
Вернее не "может", а сейчас мне кажется, что точно буду крутить, каждый день, полчаса - это ведь не сложно! или это пока не купила ...
Но меня все отговаривают, говорят что выкинутые деньги, заброшу я его очень скоро и только место будет занимать в доме…
|
|
Опытный блоггер
23 апреля 2011 года, 10:56:15
Совсем недавно была изобретена нано-технология, позволяющая делать гимнастику, без отрыва от наших любимых блогов и конкурсов :)) если ваша работа связана с сидением у компьютера, а особенно всем блоггерам, то есть нам с вами!
Если выполнять эту зарядку регулярно и с высокой интенсивностью - это может помочь похудеть. Теперь эта технология перед вами.
Нет сил или желания заниматься физкультурой…
|
|
|
А я была У Зыкова Романа
Мне все понравилось, эфект супер и делает хорошо.
Вот читаю как тут девочки страдают еще со старым носиком и прям себя вспоминаю. Но кажется, что у меня эти страдания так давно были... Как будто бы в другой жизнии.
Zema, действительно проф.средства лучше чтобы подбирал профессионал. Но также есть и домашний уход за волосами в проф.косметике. Например-маски восстанавливающие и распутывающие, Маски А и В, минерализирующий лосьон, система против выпадения волос Hair Loss и др.
Вишенка, как сходили на консультацию? Как Вам доктор? Напомните, у Вас первичка?
да уж,тут остается выбирать:или шрам,или живот..мне кажется,что шрам лучше,вот правда.тоже самое и по поводу подтяжки груди.уж лучше шрамы
Грудь без шва
|
Портал ВсеОкрасоте.ру представляет акцию «Грудь без шва» с участием ведущего пластического хирурга, автора нашумевшей «бесшовной» методики
увеличения груди, единственного специалиста по двухволновому лазерному липолизу
в России, к… |
12 месяцев красоты. Май 2012
|
На портале ВсеОкрасоте.ру стартовал настоящий карнавал красоты. Этот праздник будет длиться целых 12 месяцев
— с января по декабрь… |
Мы в социальных сетях
|
