Тег: спина

Недавно заше разговор с подругой, о важности матраса. Я никогда не придавала этому значения, а она утверждает, что на хорошем матрасе совсем другой сон, и самочувствие, и осанка, и спина у нее не болит, и т.д. Что то я сомневаюсь, понятное дело если кровать проваленная и спишь скрюченный, или пружины торчат, тогда да. Но если ровно лежишь, то какая разница, матрас обычный паралоновый или новомодный латексный …

Ямочки на щеках... ямочки на попе... ЯМОЧКИ НА СПИНЕ!!! Вот.. кто о чем, а я об этом... Мне безумно нравятся эти ямочки на пояснице у девушек, на мой взгляд это так сексуально (в отличии от ямочек на попе ). В Интернете очень много мнений на счет того, почему у кого-то они есть, а у кого-то нет. Кто-то говорит - спортом надо заниматься, кто-то утверждает, что это индивидуальность строения тела…

Это не реклама, пост для Глафиры! Ну и для всех, кто мучается болями в пояснице. Когда-то эти упражнения спасли меня от операции на позвоночнике. У меня были 2 дисковые грыжи, пошла к хирургу - понятное дело резать. Пошла к невропатологу - ничего резать не надо, она спасла меня простым набором упражнений, которые помогут не только избавиться от боли в пояснице, создать плотный каркас мышц вокруг позвоночника, но и заиметь плоский живот…

Девочки, вопрос на засыпку. Как быстро подкачать мышцы спины, пресс чтобы было проще в реабилитационный период после переделки груди? Поясняю  (чур не кидать тапками): спортом отродясь не занималась,  освбождена от физры с младых, школьных ногтей. В наличие - остеохандроз всех отделов, самый проблемный поясничный - две протрузии - предгрыжи, плюс люмбоишелгия. так что нагрузка  должна быть оч.  умеренная - легкая,  не хвтатло мне с места ченть сдвинуть, надорвать позвоночник - и я  ту-ту буду хромать неск месяцев, а не сиськи делать…