Тег: фитнес

6 ИЮНЯ 2012 ГОДА состоится ежегодное знаковое событие Северной Столицы -  Церемония Награждения в области красоты и здоровья - Премия «Грация». В центральном концертном зале Аврора соберутся БОЛЕ 250 VIP-персон (директора и владельцы компаний сфер beuty, health, fashion & sport). Вас ожидает яркое незабываемое мероприятие. Благодаря панорамному остеклению здания, весь вечер вы сможете наслаждаться красивейшими видами Северной столицы…

Я еще зимой, когда были хорошие скидки купила себе ролики, не  простые а K2, давно их хотела.  Пытаюсь кататься, пока не очень хорошо получается, но моя подруга меня  огорчила, сообщив, что я накачаю ноги, у меня уйдет талия и пропадет попа.  Вот. Конечно я растроилась. Ноги у меня и так не самые тонкие, как , впрочем и талия. Попа, конечно, некоторая  имеется , но ее исчезновение меня  пугает. ока не поздно Катаюсь спокойно…

Многие девушки понятия не имеют о том, как провести с пользой время стояния в пробках. Прямая спина Руки согнуты в локтях, кулаки сжаты. Упритесь локтями в спинку кресла, соедините лопатки. Сделайте 3 вдоха и выдоха. Плоский живот Левую кисть ладонью вверх положите под левое бедро, правую руку - на правое бедро. Одновременно надавите левой ладонью вверх, правой - вниз так, чтобы напряглись мышцы живота…

Позапозавчера после почти годового перерыва ходила на фитнес,в тренажерный зал.Все,как полагается-разминка,занятие.По всей видимости перезанималась я сильно,так как болит,хотя это даже слово не подходящее-хожу буквой зю,кривовато переставляя ноги.С этим можно что-то сделать?может таблетки какие-нибудь или мазь?и по сути,вроде как уже нужно снова идти заниматься,а можно ли или подождать пока пройдет…

Посмотрела по датам - я 19 сентября 2011 года, 11:47:54 писала  о том, что собираюсь ходить на фитнес  в то время когда племянник  тренируется.  И ОгоГо! я в среду - первый раз это сделала! Сначала у меня  была  "отмазка" - отсутствие подходящей экипировки, потом я придиралась к тренерам - мне никто не нравился. потом.... ну и вообще  лень. Но после нового года решила собой все же  заняться и пошла…

Кто как - а я конкурс точно в игнор, и расскажу лучше про свою ж...у!)) Короче говоря, уволить меня решили красиво и даже выплатили тринадцатую зарплату)) И я рассудила, что имею в концов потратить чуток на себя, коль скоро я здоровый образ жизни веду, новый год закончился, да и отек уже достал до чертиков! Итак... День 1-ый. Салон тайского массажа (по случаю купоны купила, салон рядом с домом)…

Девочки, всем привет. Я к вам с вопросом. Хочу велотренажер. Может у кого есть уже, или  в спортзалах занимаетесь, посоветуйте, кто что знает? Как выбрать?? Какой лучше. Для меня пока темный лес данная тема. Смотрю цены, есть за 2 тысячи а есть за 42 тысячи?? По каким принципам выбрать? Может у кого дома стоит? расскажите, поделитесь...

Привет всем, время ночь, когда я это пишу. Я не трезва, признаюсь честно. На меня обиделись все кто только можно. А я все равно с Вами, мои самые любимые! Не знаю кто прочитает этот пост, но он посвещается Элис, она решилась заняться собой через спорт и я считаю это прекрасно! Лютик сам спортсмен и спорт приносит радость! Тело любит двигаться! Элис, подавай положительный пример форумчанкам! Спорт продлевает жизнь…

Ну что, вот я завела новый блог) ведь теперь я дружу со спортом) Буду рассказывать о своих результатах. Вообщем сегодня я занималась первый раз, ехала в клуб и меня жутко стремало, казалось,что сейчас все будут тыкать пальцем и говорить " ооо,смотрите, пришел деревянный человек"))) Пошла я  на степ. Вёл занятие прикольный молодой человек Юра, я даже удивилась, что он собственно там делает, подумала грешным делом,что он из ТЕХ…

Дорогая! Завтра у тебя ответственный день- выговорить слово гиперэкстензия  ! В общем, удачи тебе . я знаю, как ты долго этого ждала! А мы , ну я то точно. жду от тебя через год подобного ролика! Береги себя в первый месяц. а то рискуешь после первой тренировки просидеть его дома)) Люблю тебя. удачи!!!